zielona herbata

[...] dzisiaj niedziela to zaczynamy, dietetycznie (w miare, ale bez WAGI, spokoj psychiczny i jem kiedy jestem glodny): Śniadanie - Pasta z tunczyka, sczypior, razowiec, herbata zielona, slodzik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f8384da8cad415e96c2943df0ab2309.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99dd723706d4a729a0d1e541b2e309f.JPG Pozniej kolejne posilki. Pozdr. [...]

[...] moja kobiete. Teraz poszlo pol paczka krakuskow owsianych. W te niedziele pochlaniam takie ilosci jedzenia, ze sam zastanawiam sie gdzie to wszystko wchodzi. Aaaa i jescze zeby bylo "fit" herbata zielona ze slodzikiem%-) Edit: i za chwile ostropest plamisty na flaczki i watrobe zapodam. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-30 09:25:43

Tortilla poszla na kolacje i pistacji troche, za chwile herbata zielona ze slodzikiem. Jutro od nowa, ale wegle zwiekszam jutro o pol grama, takz etroszke wiecej jedzonka sie szykuje w tym tygodniu.;-] Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-30 20:17:43

[...] dymka posiekana chilli garść prażonych pestek dyni DODATKI: pokrojone ulubione warzywa ( u mnie akurat resztki, które były w lodówce. Czyli cukinia, papryka czerwona i zielona, 1/2 czerwonej cebuli i pomidorki cherry ) miks sałat DRESSING: 2x łyżki oliwy z oliwek 1x płaska łyżka musztardy sarepskiej trochę soku z cytryny sól i pieprz [...]

Zwykła herbata jest zaliczana do zdrowego odzywiania ? czy tylko zielona?

[...] i postanowiłem zmienić/ulepszyć swoją michę. Nie podaję ilości, tylko składniki: I Śniadanie: jajko, płatki owsiane z mlekiem, 5 ml oleju lnianego/oliwy z oliwek, herbata zielona II Śniadanie: cycki kuraka/wołowina, kasza gryczana/ryż ciemny, gotowane warzywa paczkowane, 5ml oleju lnianego/oliwy z oliwek wymiennie z garścią orzechów [...]

[...] nienawidzę poniedziałków... ;) ) Śniadanie (8.30): serek wiejski 3% + 2 łyżki otrębów + pół średniego pomidora + kilka plasterków ogórka + kilka krążków papryki + herbata zielona (bez cukru) 2 śniadanie (11-11.30): pół fileta średniego z pangi + 2-3 liście sałaty + pół pomidora + parę plasterków ogórka + pół łyżki oliwy z oliwek (I tłoczenie [...]

a ja nic nie zrobiłam, zalałam dzbanek z zieloną i malinową herbatą:-D po czym jak skonczyłam zalewać to pękło denko i j**ło na mnie :-D

[...] (jak na zatrucie pokarmowe to i tak dużo ): pulpeciki pieczywo wasa-10 chlebków takich, nawet dobre, pierwszy raz jadłem sorbet o smaku mango <mniam> herbata zielona Bicu - takich tematów teraz dużo będzie łapcie, piekny utwór a'la ballada: http://www.youtube.com/watch?v=AsHOS9eyXgY Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-11 [...]

[...] odpowiednia na redukcję tłuszczyku? :D śniadanie 7:30 - platki owsiane - Rodzynki do platkow , garść orzechów włoskich do płatków - 2x jajka na twardo - herbata czerwona/ zielona II Śniadanie w szkole godzina 10;30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja [...]

[...] - Rodzynki do platkow , garść orzechów włoskich(ze zmianą np na maliny , jagody) do płatków + mleko 0,5 - 1 % - 2x jajka na twardo + jabłko / banan - herbata czerwona/ zielona II Śniadanie 10:30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja 100g(gotowany na parze) [...]

[...] dobrze mi się ćwiczyło, na cardio miałam jeszcze jakieś siły. Po treningu znowu padłam na godzinę:-D spać. Suple - wit. c, wit i min, Kreatyna, HGH night, ZMA, BCAA. Kończą się powoli, trzeba będzie pomyśleć o jakiś zakupach. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata zielona x3. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed8a790972c844e59d3a3beac4a9deb9.png

[...] Konie stycznia, więc będzie regeneracja. Suple - Wit. C, Omega3, Aspargan (nigdy nie pamiętam, jak się to pisze), HGH night, ZMA, BCAA. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata zielona x4. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8daf28847dbe42a9b3166ffb70f234c6.PNG Rion - będę się starała poprawić. Lady M - dzięki za rady (hm, ja chyba tego nie lubię, ja tak [...]

[...] 1. chleb żytni razowy, majonez, kurczak pierś, pomidor, ser żółty (1 pl), jajko, kokosowy, amarantus, jaglana 2. gryczana niepalona, cieciorka, brokuły, cukinia, papryka zielona, pomidor, brie (1 pl) kokosowy 3. chleb żytni razowy, ogórki kiszone, kurczak pierś, ser żółty (1pl), papryka konserwowa, kapusta kiszona, majonez kawa x4, herbata [...]

31. 10.14 DT 1. chleb żytni razowy, majonez, ser żółty (1pl), szynka z kurcząt, pomidor, ogórki kiszone 2. kasza jaglana, tuńczyk, groszek zielony, pomidor, papryka zielona, jajko 3. kasza jaglana, amarantus, jajko, białko jaj, śliwka orzechy włoskie kawa x3, herbata czarna, woda, pokrzywa edit. trening A trening A. Przysiad ze sztanga na plecach [...]

15.11.14 DNT miska 1. wasa żytnie, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, marchew, pietruszka), pomidor, twaróg 2. jabłko 3. pizza (kurczak pierś, mąka żytnia i pszenna pełn. przecier, drożdże, fasolka zielona, kukurydza), sos czosnkowy (jogurt, czosnek, majonez), oliwa z oliwek kawa x4, herbata czarna, miód, woda

9:00 dwie kanapki z chleba 7 ziaren z serem białym 12:00 jabłko 15:00 ryba duszona + brokuły 16:00 do 17:45 siłownia 18:00 jajecznica z 4 jajek bez tłuszczu z szynka z indyka 21:00 jabłko + zielona lub biała herbata

o zielona lubię ale ja mam zamiar robic aeroby na poście a herbata mi nie przerwie postu ? A jak nie to ile mam jej pic ? i ile przed areobami ?

no tak,tyle ze kawa w sumie ma dać kopa(jeśli jest mocna) a co da mi zielona czy czerwona herbata?

Na początku tak - najlepiej pampersa załóż i z głowy Ja piję zieloną kiedy się da, czasem po 2 l dziennie idzie(tym bardziej jak teraz mam na wyposażeniu dzbanek brity z filtrem i herbata smakuje/wygląda o niebo lepiej niż z kranówy) i jest ok.